ergometer - kurs oder privat training

 

der vorteil am ergometer-training liegt unter anderem in einem besseren wirkungsgrad des betreuenden, da dieser während der bewegungsausübung sozusagen „eingreifen“ und „hand anlegen“ kann, dadurch wird die individuelle rückmeldung betont und die subjektive wahrnehmung beim trainierenden verstärkt, der lernprozess verkürzt sich und der schritt in das boot fällt leichter

 

doch nicht nur lernende profitieren von einem indoor-training. auch breitensportler und freizeitsportler, fortgeschrittene und profis nutzen die vorteile des ruderergometers, gerade zur winterlichen jahreszeit bietet sich das ruderergometer als perfekte alternative bzw. ergänzung zum eigentlichen rudersport an

 

die ruderbewegung, die damit verbundenen koordinationsarbeit, das wichtige rhythmusgefühl, die ausdauer und kraft-ausdauer sowie insbesondere die mentale widerstandsfähigkeit können auf dem ruderergometer hervorragend aus- und weitergebildet werden, dabei kann sich jeder sportler (auch in gruppen) mit seinem individuellen krafteinsatz und bewegungstempo einbringen

 

  • ergometer privat training - termin(e) und dauer nach vereinbarung
  • ergometer kurs - zusätzlich kurse gemäss ausschreibung
  • maximal 4 teilnehmende pro training
  • anfängerausbildung und training für fortgeschrittene
  • kosten nach vereinbarung bei ergometer privat training 
  • kosten ergometer kurs ab CHF 80,- siehe  << preisliste >>
 

 

training & teamsport
ausbildung & beratung
netzwerk & strukturbildung