masters

 

mastersruderer sind in der regel selbstständige und erfahrene rudernde, dennoch kann im einzelfall eine unterstützung über das eigentliche training hinaus hilfreich sein 

 

für masters besteht die möglichkeit, zusätzliche rudereinheiten mit < privat training > zu gestalten, darüber hinaus kann ein < ergometer kurs > oder ein < material kurs > im einzelfall helfen

 

ruderspezifische < diagnostik > ist für masters ebenso ratsam wie das < video training > als ergänzende massnahme im trainingsprozess von masters 

 

 

privat training 

 

  • termine und dauer nach vereinbarung
  • training im skiff, zweier, vierer und achter (maximal 8 personen)
  • betreuung durch coach in motorboot
  • termine, ziele, umfang der ausbildung / des trainings werden im vorfeld besprochen
  • kosten pro person pro stunde ab CHF 20,-
  • << details privat training >> und << preisliste >>

 

ergometer  

 

  • ergometer prtivat training - termin(e) und dauer nach vereinbarung
  • ergometer kurs - zusätzlich kurse gemäss kursausschreibung
  • anfängerausbildung und training für fortgeschrittene
  • kosten ergometer privat-training nach aufwand und nach vereinbarung
  • kosten ergometer-kurs ab CHF 80,-
  • << details ergometer >> und << preisliste >>

 

video-training  

 

  • termin(e) nach vereinbarung
  • professionelle und standardisierte videoaufnahmen
  • videoauswertung und vergleich mit leitbild rudertechnik
  • korrekturmassnahmen und technikanleitung
  • kosten pro person pro stunde ab CHF 30,-
  • << details video training >> und << preisliste >>

 

diagnostik  

  • termin(e) und testform nach vereinbarung
  • einzelpersonen oder kleinstgruppen bis maximal 2 personen
  • ausreichende ruderische vorerfahrung und rudertechnik notwendige voraussetzung
  • ideale ergänzung für leistungsruderer, trainierende, masters und fortgeschrittene
  • kosten nach aufwand des testverfahrens und nach vereinbarung
  • << details diagnostik >>

 

material-kurs 

 

  • termin(e) nach vereinbarung
  • gruppen ohne beschränkung der teilnehmerzahl
  • keine ruderische vorerfahrung notwendig
  • bootseinstellungen und rudereinstellungen
  • einfluss der bootseinstellung auf die rudertechnik
  • werkzeug für rudernde sowie messpunkte am system
  • kosten pro person pro stunde ab CHF 40,-
  • << details material kurs >> und << preisliste >>

 

 

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